Quelles sont les gammes normales de composition corporelle?

C’est une bonne question. Avant nos réponses, il est important de souligner que les balances intelligentes Arboleaf ne doivent pas être utilisées pour traiter ou diagnostiquer des problèmes médicaux. Consultez toujours votre médecin ou votre professionnel de la santé pour déterminer ce qui vous convient.

De nombreux facteurs vont affecter les valeurs normales de composition corporelle: âge, sexe, poids, taille, etc. Il est donc difficile d’obtenir une réponse simple. Par exemple, l’indice de masse corporelle (IMC) est largement utilisé pour catégoriser une personne en surpoids. Néanmoins, l’indice est trop simple car il ne prend en compte que le poids et la taille et n’inclut pas beaucoup d’autres facteurs importants. Cela donne juste un exemple que les plages normales peuvent être utiles, mais cela peut aussi être trompeur si d’autres facteurs sont négligés.

Avec ces précautions, nous pouvons maintenant introduire des plages de composition corporelle normales. Dans l’application Arboleaf, nous utilisons un code de couleur pour vos mesures. En général, la couleur verte indique que votre lecture se situe dans la “plage normale” ou “bonne”, tandis que la couleur rouge représente quelque chose de beaucoup moins optimisé. Nous vous recommandons d’accorder plus d’attention à la couleur rouge et d’en discuter avec votre médecin si nécessaire. La couleur jaune est quelque chose entre les deux.

N’oubliez pas que la plage est pour vous seulement, qu’elle peut ou non s’appliquer à quelqu’un d’autre. Par exemple, un poids de 75 kg peut être normal pour vous, mais il peut s’agir d’un surpoids pour une personne beaucoup plus petite ou d’un poids insuffisant pour une personne beaucoup plus grande. Différentes personnes peuvent avoir différentes “plages normales”.